Trung tâm dạy bơi quận 9 & ACP

Khóa học bơi kèm riêng dành cho người lớn tại Thủ Đức, giáo viên tận tâm, cam kết biết bơi 100% sau khóa học.

Hoàn thiện kỹ thuật bơi sải, bơi ếch, bơi bướm, nâng cao thể lực và sức bền trong môi trường nước.

Lớp cấp tốc linh hoạt thời gian, giáo án tối ưu giúp học viên nhanh chóng biết bơi và tự tin xử lý sự cố.

Học bơi theo nhóm nhỏ từ 3-5 học viên, không khí vui tươi, tiết kiệm chi phí và đạt hiệu quả cao.

Bơi lội là môn thể thao vận động toàn thân, giúp tiêu hao 400 - 700 calo mỗi giờ tùy thuộc vào kiểu bơi và cường độ.

Chương trình làm quen nước và phản xạ an toàn đặc biệt dành riêng cho các bé từ 3 đến 5 tuổi, có HLV nữ phụ trách.

Bơi Ếch, Bơi Bướm, Bơi Sải. Kỹ thuật khởi động làm nóng khi bơi, tránh chuột rút, vọp bẻ. Kỹ thuật thở nước, thả lỏng trong nước. Lướt nước, đáp nước và Các kỹ năng an toàn trong nước.

Kỹ thuật khởi động làm nóng khi bơi, tránh chuột rút, vọp bẻ. Kỹ thuật thở nước, thả lỏng trong nước. Kỹ thuật bơi chuyên biệt: BƠI SẢI (TRƯỜN SÁP). Các kỹ năng phụ trợ: Lướt nước, đáp nước. Các kỹ năng an toàn trong nước

Kỹ thuật khởi động làm nóng khi bơi, tránh chuột rút, vọp bẻ. Kỹ thuật thở nước, thả lỏng trong nước Kỹ thuật bơi chuyên biệt: BƠI ẾCH & ĐỨNG NƯỚC. Các kỹ năng phụ trợ: Lướt nước, đáp nước. Các kỹ năng an toàn trong nước

Kỹ thuật khởi động làm nóng khi bơi, tránh chuột rút, vọp bẻ. Kỹ thuật thở nước, thả lỏng trong nước Kỹ thuật bơi chuyên biệt: BƠI BƯỚM. Các kỹ năng phụ trợ: Lướt nước, đáp nước. Các kỹ năng an toàn trong nước